113. Rigidez

Estaba en un ascensor, y las personas querían entrar y una mujer dijo: NO, ya está lleno y no dejó que las personas entraran –
Y después una anciana tocó un botón para que se cerrara la puerta y esa mujer empezó a hablar en un tono de queja diciendo que no toque el botón por que después los ascensores se rompen por culpa de la gente, y la anciana dijo: yo trabajo acá ya sé como se usa el ascensor, y la mujer le volvió a repetir que no lo toque y otra persona le dijo es cierto señora no toque
y pensé: ay no es necesario, pobre vieja y juzgué a la mujer como que quería sentirse superior y mejor que los demás diciendo quién podía o no entrar y dando órdenes desde ese lugar.
Y puse los ojos para arriba y miré mal a las mujeres

Si  llevo esto para mi misma, puedo ver que últimamente estuve dejando pasar algunas situaciones en donde algunas personas hicieron  comentarios con los que no estaba de acuerdo y  me creo que yo sé mejor que ellos las cosas y a lo mejor intento mostrar otro pnto de vista pero no me escuchan mucho y creo que no van a cambiar y no vale la pena decirles nada y dejo de hablar, o  directamente no digo nada pero desearía poder hacerlo y que piensen igual que yo-

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido justificar el juzgar a la mujer, por recordar cuando estuve en una situación parecida en el mismo ascensor con C, e hizo un comentario juzgando a otra mujer que no quería dejar entrar a otras personas, y yo le pregunté por qué dijo eso y me dijo que no era nadie para decir quién entraba y quién no, en lugar de ver por mi misma la situación y ver que solo pueden entrar determinada cantidad de personas y la mujer lo dijo amablemente en esa ocasión

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido pensar ay no es necesario, pobre vieja, por recordar cuando estaba en la escuela y la portera no nos dejaba salir y nos hablaba en un tono parecido y creer que la señora se estaría sintiendo mal por que la trataran así, igual que yo me sentía en ese momento-

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido haber estado enojada con la portera de la escuela por hablarnos en un tono enojado y no querer dejarnos salir, por percibir que quería sentirse mejor que nosotros pudiendo decidir lo que podíamos o no hacer, en lugar de ver que a lo mejor solo no quería perder su trabajo o no sé-

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido haber creído que la portera no nos quería dejar salir por que quería sentirse mejor que nosotros y que era una vieja amargada, por que tenía ganas de irme a mi casa y ver alguna serie y relajarme y ella me atrazaba

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido justificar el juzgar a la portera, por que todos mis compañeros pensaban igual que yo

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido culpar a la portera por “no dejarme relajarme”, en lugar de ver que yo no me estaba permitiendo relajarme al estarme haciendo ideas sobre ella y creyendo que solo podía sentirme bien si me iba a mi casa-

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido creer que tenía que juzgar a la mujer del ascensor para que actuara de otra manera que fuera mejor, para no hacer sentir mal a otros, en lugar de yo actuar de una manera que fuera mejor en ese momento

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido creer que si no juzgaba a la mujer, entonces estaba permitiendo que tratara mal a la anciana, en lugar de ver que no cambiaba nada la situación mirándola mal o juzgándola, solamente creando molestia dentro de mi misma

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido querer “defender” a la anciana por sentirme identificada con ella y creer que se estaría sintiendo mal y que era injusto que la trataran así, en lugar de ver que estaba queriendo ponerme “de su lado” por que estaba molesta con la mujer y querer vengarme, por que si realmente quería hacer algo “justo” me pondría en el lugar de todos por igual y no solo del que me siento identificada

Me perdono a mi misma le haber aceptado y permitido creer que si juzgaba a la mujer y la miraba mal estaba “haciendo justicia”, en lugar de ver que solamente me estaba recordando a otra persona y yo no soy nadie para decir quién está “bien o mal”

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido juzgar a la mujer como que quería sentirse superior y mejor que los demás diciendo quién podía o no entrar al ascensor y dando órdenes a la anciana desde ese lugar, por escuchar su tono de voz y creer que estaba de mal humor

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido creer que la mujer estaba de mal humor y hablaba en ese tono, por querer sentirse superior dando órdenes, en lugar de ver que podría haber estado de mal humor por otros motivos desde antes quizás, y no hablando así por querer sentirse superior, no puedo saberlo.

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido sentirme preocupada por que la anciana se sintiera mal por que las mujeres le hablaran en ese tono, por que creo que yo me sentiría mal si me hicieran lo mismo, en lugar de ver que ella podía solo escuchar lo que decían y preguntarse si tenía sentido sin reaccionar emocionalmente

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido creer que si creo que lo que piensan otras personas está mal entonces soy mejor que ellos

Me perdono a mi misma el no haber aceptado y permitido ver que no hay pensamientos que estén “mal”, solamente hay distorsiones de la realidad como defensas, o mensajes que vienen desde muchos lugares que están muy implantados dentro de ellos que no pueden ver, y yo también los tengo y no soy perfecta ni mejor-

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido desear querer cambiar a otras personas con la excusa de que si no lo hago entonces estoy permitiendo que dañen a otros o a ellos mismos, en lugar de ver que yo no puedo “salvar” a nadie, solo puedo cambiar lo que yo misma hago para evitar más daño hacia otros o hacia mi misma y compartir lo que me parezca que puede ser de ayuda pero nadie tiene la obligación de hacer lo que yo diga

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido creer que puedo cambiar a alguien más que a mi misma

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido creer que si otros no hacen lo que a mi me parece que es mejor para ellos y para otros, entonces están equivocados, en lugar de ver que yo no puedo saber lo que les pasa a los demás por dentro y no puedo tomar decisiones por ellos

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido querer creer que yo puedo saber lo que es mejor para los demás, en lugar de ver que eso cada uno tiene que verlo por si mismo, y yo solamente puedo dar mi punto de vista, pero si viene desde el querer cambiar a otros, entonces no estoy ayudando a nadie más que a mi ego

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido querer que otras personas sean como yo quiero que sean para sentirme segura y no tener que ver mis propios pensamientos/actitudes

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido sentirme bien conmigo misma y que no estoy entrando en el “querer ser mejor que otros”, por que no me enojo con los demás cuando dicen cosas con las que no estoy de acuerdo, en lugar de ver que me estoy sintiendo superior a ellos creyendo que “se merecerían que me enojara, pero no lo hago”

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido creer que “soy tolerante” por que no trato mal a los demás, en lugar de ver que no estoy siendo “tolerante” si estoy en el fondo queriendo cambiar a otros

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido creer que otras personas merecerían que yo me enojara con ellas y deberían agradecerme por que no lo hago, en lugar de ver que nadie “se merece“ que me enoje con ellos, lo que me pase internamente no tiene que ver con nadie más que conmigo misma-

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido sentirme superior a la mujer que hablaba en un tono quejoso en el ascensor, en lugar de ver que realmente me estaba sintiendo inferior por que creía que necesitaba que ella fuera diferente para sentirme bien

Me perdono a mi misma el haber aceptado y permitido poner los ojos para arriba y mirar mal a las mujeres para que se dieran cuenta de que estaban actuando mal y que hubiera alguien que no les diera la razón en lo que estaban haciendo, en lugar de haberme dado cuenta de que estaba haciéndolo desde juicios, y no darme la razón a mi misma de que lo que estaba haciendo estaba “bien y era justo”

Me perdono a mi misma el no haber aceptado y permitido ver que ser “justo” es actuar desde la estabilidad tratando a los demás de la misma manera que me gustaría que me trataran, y no desde juicios e intereses propios que no me dejan ver la realidad

Cuando y mientras me veo a mi misma permitiéndome juzgar a otra persona por que otras personas también lo hicieron antes que yo, hago un alto y respiro.
Me doy cuenta que estoy queriendo defender mi interés propio y poniendo a otros como justificación, cuando el que otros tengan los mismos juicios que yo, no significa que sean reales o que se justifiquen.
Me comprometo a preguntarme por mi misma si estoy reaccionando, en alguna energía o viendo la situación por como es realmente sin distorsiones ni juicios.

Cuando y mientras me veo a mi misma poniéndome en “defensora” de alguien y juzgando a la otra persona que la trata mal hago un alto y respiro.
Me doy cuenta que no me estoy poniendo en el lugar de los demás, sino solamente queriendo defender a alguien con quien me siento identificada para poder seguir defendiendo mi propio interés y no tomar responsabilidad de mis emociones.
Me comprometo a ver que no puedo saber lo que sienten/piensan otras personas ni sus intenciones
Me comprometo a dejar de querer ponerme “del lugar” de alguien cuando hay algún tipo de conflicto

Cuando y mientras me veo a mi misma creyendo que sé que las intenciones de otra persona son querer sentirse superior por su tono de voz, hago un alto y respiro.
Me doy cuenta que no las puedo saber y su tono puede ser debido a otros factores, y si yo estoy interpretando eso quiere decir que es algo que existe en mi. Y que yo estoy queriendo sentirme superior y en control creyendo que sé todo lo que les pasa a los demás
Me comprometo a dejar de creer que se quiere sentir superior
Me comprometo a enfocarme a perdonar y cambiar los momentos en los que yo me quiero sentir superior a otros

Cuando y mientras me veo a mi misma sintiéndome preocupada creyendo que puedo hacer que otra persona no se sienta mal o se sienta mejor, hago un alto y respiro.
Me doy cuenta que lo estoy haciendo para sentirme bien conmigo misma y no por que realmente me interesa la persona por que sino no me sentiría preocupada, y por querer que otra persona “se sienta mejor” me estoy dañando a mi misma sumergiéndome en mi mente sin lograr nada real que sea de beneficio para nadie-
Me comprometo a asegurarme de que yo misma no este reaccionando perdiéndome de estar estable en mi cuerpo, ni queriendo controlar lo que hagan otras personas

Cuando y mientras me veo a mi misma deseando que otras personas sean diferentes “para que no hagan daño  a otros” y piensen igual que yo, y creyendo que todos deberían ser como yo hago un alto y respiro.
Me doy cuenta que estoy queriendo defender mis creencias, y teniendo miedo de que en el futuro dañen a otros cuando eso no está pasando en el momento y no puedo adivinar lo que van a hacer, y no estaría muy bueno que todos “sean como yo” y quisieran cambiar a los demás para no verse a ellos mismos.
Me comprometo a perdonarme a mi misma y preguntarme qué estoy queriendo evitar ver o que creencias estoy queriendo defender cuando esté en esas situaciones
Me comprometo a enfocarme en ver que en el presente no están haciendo daño a nadie y no puedo saber lo que van a hacer, y compartir mi punto de vista solamente si veo que no viene desde el miedo y estoy estable dentro de mi misma

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